Resilienz (aus dem Lateinischen: Resilire — zurückspringen, abprallen) oder psychische Widerstandsfähigkeit, ist die Fähigkeit Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklung zu nutzen.
Resilienz (aus dem Lateinischen: Resilire — zurückspringen, abprallen) oder psychische Widerstandsfähigkeit, ist die Fähigkeit Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklung zu nutzen.
Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre mentale Gesundheit aufrecht erhalten und die inneren Kräfte und Ressourcen aktivieren wollen. Im Seminar Resilienz für Einsteiger erfahren Sie die Grundlagen der Resilienz und lernen Ihre Ressourcen kennen. Im zweiten Teil üben wir in kleinen Gruppen eine dieser Kräfte für den Alltag zu aktivieren.
Dauer: 1 Tag
Referentin: Juliane Sach
Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte und Chefs kleiner Mittelstandsunternehmen mit bis zu 20 Mitarbeitern. Das Hauptthema ist Ressourcenaktivierung. Es geht darum, die Widerstandsfähigkeit von Führungskräften zu stärken. Hierfür beleuchten wir die dafür notwendigen Grundpfeiler der Resilienz. Diese sind notwendig, um in der heutigen Zeit eine starke Führungskraft zu sein, ohne dabei seine eigenen Kräfte zu verlieren.
Ziel ist es, Stress und Burn out vorzubeugen und die Herausforderungen im Unternehmeralltag bewältigen zu können. In praktischen Einzel- und Gruppenarbeiten bekommen Sie im Seminar alle Werkzeuge in die Hand um sich selbst, Ihr Team oder im Einzelcoaching stark durch stürmische Zeiten zu gehen.
Dauer: 3x 2 Tage
Modul 1: Gemeinsam bin ich stark Selbstwirksamkeit und Netzwerkorientierung
Modul 2: Alles zu seiner Zeit Akzeptanz,Optimismus und Eigenverantwortung
Modul 3: Wer das Problem hat, hat auch die Lösung
Referent: Juliane Sach
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